La nozione di insonnia, che ha la sua origine etimologica nella parola latina insomnium, si riferisce ai problemi di addormentarsi quando è il momento di dormire . Il concetto si riferisce anche alla veglia (lo stato di chi è sveglio o sveglio).

L'idea di insonnia, quindi, si riferisce alla difficoltà di addormentarsi o all'assenza di sonno . Questo disturbo può avere molteplici cause, da preoccupazioni o preoccupazioni alla malattia .

L'insonnia può essere compresa in diversi modi. Chi si sdraia con lo scopo di dormire e non può farlo, soffre di insonnia, ma questo problema colpisce anche la persona che non riesce a mantenere il sonno (e si sveglia numerose volte durante la notte) e la persona che rimane sveglia di notte. A metà mattinata non si può tornare a dormire.

L'insonnia può essere causata da malattie psichiatriche come depressione o disturbi d'ansia e malattie croniche come insufficienza cardiaca, asma o BPCO. Anche per disturbi durante il sonno, come la sindrome da apnea, o per certe abitudini (consumo di caffeina, orari irregolari, ecc.). Ci sono anche farmaci che causano l'insonnia.

È possibile distinguere tra insonnia acuta (che dura poco e di solito è dovuta allo stress ) e insonnia cronica (che dura per più di un mese). Di solito, l'insonnia cronica è una conseguenza o un sintomo di un altro problema.

Tra gli effetti di insonnia, affaticamento, disturbi della memoria, deficit di attenzione e irritabilità appaiono . Per trattare questo flagello, il medico può suggerire una nuova routine o prescrivere diversi tipi di farmaci. Se l'insonnia è dovuta a una malattia di base, il professionista prima indicherà il trattamento di quella malattia.