Definizione cura

La cura è l' azione della cura (preservare, salvare, preservare, assistere). Prendersi cura significa aiutare se stessi o un altro essere vivente, cercando di aumentare il loro benessere ed evitare che subiscano alcun danno. È anche possibile prendersi cura degli oggetti (come una casa) per evitare incidenti come danni e furti.

cura

Ad esempio: "Stanotte non posso andarmene: mi sono affidato alle cure del mio fratellino", "La cura degli ammalati è una delle attività più nobili che una persona possa svolgere", "Penso di non essere disposto ad avere bambini sotto la mia cura ".

Prendersi cura dei malati significa controllare le loro condizioni con una certa regolarità. Se una persona è ricoverata in ospedale, l'individuo che si prende cura di lui o lei deve essere attento al fine di, in caso di qualsiasi complicazione, chiamare un medico o il professionista corrispondente; Inoltre, potrebbe essere necessario per l'assistenza durante i pasti e per aiutarvi durante l'igiene personale, a seconda della gravità della condizione.

Nel caso dell'assistenza all'infanzia, è un'attività che deve essere svolta da un adulto che può agire responsabilmente in caso di qualsiasi contingenza. I bambini dovrebbero essere controllati nei loro giochi e attività quotidiane per evitare di farsi male e mettere a rischio la propria vita.

Prendersi cura di una casa richiede diverse azioni : da un lato, a seconda delle esigenze e dei costumi di ogni persona, deve essere mantenuto un minimo di igiene e ordine; D'altra parte, come menzionato nel primo paragrafo, è essenziale proteggerlo da ladri e vandali, specialmente nelle città.

Attenzione, infine, può essere un avvertimento o una minaccia : "Attenzione a quell'uomo: è ubriaco ed è molto aggressivo", "Stai attento quando attraversi la strada", "Se installi un nuovo programma, devi stare attento a evitare i virus ".

Consigli per l'assistenza sanitaria

cura esercizio

I giochi fisici, che possono essere fatti attraverso la pratica di uno sport o camminare o correre ogni giorno, sono la chiave per mantenere la vitalità, poiché contribuisce alla tonicità e alla forza dei nostri muscoli, mentre allo stesso tempo si allontana dallo stile di vita sedentario estremo estremo. Per ottenere i migliori risultati, la perseveranza e la frequenza sono essenziali : un minimo di tre sessioni settimanali, che cercano di essere attratti dalle attività per evitare l'abbandono a causa della noia.

Riposa correttamente

Il riposo è essenziale per una vita sana ed equilibrata. Innanzitutto, dovremmo dormire tutti tra le sette e le otto ore al giorno, per ottenere un adeguato recupero dei nostri muscoli dopo le attività quotidiane e l'esercizio fisico. Tra i vantaggi del sonno vi è un'ossigenazione più efficace e una maggiore cura di tutti gli organi, che si traduce in un migliore funzionamento del nostro corpo.

Cinque pasti al giorno

Non molte persone sono consapevoli che soffrire la fame, saltare uno dei pasti essenziali o mangiare di meno, è uno dei peggiori errori che possiamo fare se cerchiamo di essere in forma e di svolgere correttamente le nostre attività quotidiane. Il numero ideale di assunzioni al giorno è cinque, cercando di trattare razioni moderate; l'obiettivo non è mangiare di più, ma distribuire la quantità necessaria il più volte possibile.

Mangiare frutta e verdura

La dieta vegetariana è la migliore per la nostra salute ed è essenziale essere in forma. Tra i suoi vantaggi è il suo alto contenuto fibroso, che aiuta a purificare il corpo. La frutta, d'altra parte, è una grande fonte di vitamine e minerali che sono essenziali per il nostro benessere.

Senza stress

Non esiste una formula esatta per evitare lo stress, un percorso che ci porta tutti alla pace interiore. Ma è importante, molto importante trovare un modo per ridurre il livello di tensione generato dalle nostre attività, perché è possibile (e considerevolmente più sano) vivere tranquillamente nonostante i problemi, cercando di risolverli ma impedendo loro di prenderci cura di noi.

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