L'ipnosi, che deriva da un termine greco che significa "intorpidito", si riferisce allo stato o alla condizione che l' ipnotismo genera. Questo, a sua volta, è una procedura che implica indurre una persona a sonnolenza .

Ad esempio: "Il mentalista sottoponeva l'uomo all'ipnosi e lo faceva schiamazzare come un pollo", "Non credo nell'ipnosi", "La polizia, nel secolo scorso, usava ricorrere all'ipnosi in modo che i sospettati dicessero che il vero nelle sue dichiarazioni . "

Si dice che l'ipnosi sia una condizione fisiologica che induce una persona ad agire inconsciamente secondo ciò che gli ordini dell'ipnotizzatore. Deve essere chiarito, tuttavia, che i risultati ottenuti in ciascun caso dipendono in gran parte dalla predisposizione degli individui.

Dato il suo discutibile uso negli spettacoli di magia e mentalismo, la percezione generale dell'ipnotismo non la colloca come un soggetto serio, per non dire come una scienza. Spesso considerati subconsci, ci sono numerosi libri sia istruttivi che storicisti che affrontano questo fenomeno che destano innumerevoli domande, anche nei più scettici. Ancora una volta, queste fonti non sono del tutto affidabili, data la natura mediatica e sensazionalistica dell'ipnotismo nella società.

Differenze con autosuggestion

Conosciuto anche come autoipnosi, è associato alla ripetizione di atti o frasi con lo scopo di modificare la propria mente . Il meccanismo è di far diventare un'idea parte del nostro inconscio, la nostra concezione della realtà. Mentre è possibile trovare somiglianze, nei casi in cui viene utilizzato per smettere di fumare o per eliminare cattive abitudini, l'autosuggestione può anche essere un processo involontario che porta all'autodistruzione . Troviamo chiari esempi in persone che disprezzano se stessi, che non accettano il loro corpo, che pensano di essere spiacevoli per gli altri, a causa della loro fisicità o della loro personalità . Questi individui si ripetono continuamente che sono inutili, che non sono desiderabili e finiscono per credere alle loro parole.

Ipnosi, terapia e programmazione neurolinguistica

Al di fuori di circhi e teatri, l' ipnosi si è dimostrata molto efficace nei trattamenti antifumo, nelle fobie di tutti i tipi, nell'obesità e nel combattere il dolore e stimolare l'attenzione e migliorare la memoria . Spesso in non più di un paio di sessioni, questa procedura può sradicare paure e sentimenti di rifiuto che rendono difficile la vita di una persona. Inoltre, altera la percezione di uno stimolo fisico che era associato a un grande dolore, rendendolo un danno più sopportabile per l'individuo.

E qui incontriamo un concetto molto popolare dagli anni '70: PNL o Programmazione neurolinguistica. Ciò deriva dal lavoro di Richard Bandler (computer) e John Grinder (psicologo e linguista) e descrive la possibilità di cambiare la percezione che il cervello ha della realtà, alterando così la sua reazione a diversi stimoli e situazioni. Se consideriamo che ogni persona vede il mondo in un modo particolare, capiamo perché certe frasi sono divertenti per qualcuno e noiose per gli altri, così come, a un livello più profondo, certe immagini passano inosservate da alcuni ma bloccano emotivamente gli altri.

La PNL può agire sui traumi, permettendo al paziente di rivivere i ricordi, reinterpretarli con la loro mente immancabilmente più matura e memorizzarli di nuovo. Secondo gli studi, è attualmente impossibile cancellare una parte della memoria, e questo è l'unico modo, scoperto finora, per aiutare quelle persone che sono tormentate da un orribile passato, che sarebbe gettato via se ne avessero l'opportunità.

Allo stesso modo, questo tipo di terapia ottiene risultati molto positivi per rafforzare la fiducia in se stessi. Viene spesso applicato in pazienti con problemi di autostima, offrendo una visione molto più positiva della propria persona e dimostrando, o permettendo loro di scoprire, quelle virtù che sono state relegate per anni.

Teorie sull'ipnosi

L'ipnosi è la protagonista di numerose teorie diverse, contraddittorie, alcune focalizzate sull'attività cerebrale e altre che la collocano nel campo del fenomenico . Inoltre, c'è una chiara divisione tra coloro che credono che la coscienza prevale durante lo stato di ipnotismo e coloro che lo negano apertamente.

Le seguenti spiccano:

* Le teorie della dissociazione, che sostengono che l'ipnosi si ottiene attraverso un taglio o separazione di alcuni elementi del piano conscio.

* Teoria dell'informazione che, dal canto suo, afferma che l'ipnosi aumenta le capacità di una persona di ricevere un messaggio, che gli consente di arrivare in un modo più definito.

* La teoria della costruzione sociale, nota anche come teoria dei ruoli, che assicura che l'ipnotizzatore ottenga l'ipnotizzato è compenetrata con un ruolo e un atto all'interno di una sorta di realtà parallela.

* La teoria dell'iperpersonabilità, che indica che l'ipnotista riesce a imporre la voce interna della persona poiché la loro attenzione è limitata.