La nozione di incoraggiamento ha diversi usi. Il primo significato menzionato dalla Royal Spanish Academy ( RAE ) nel suo dizionario si riferisce all'aria che viene espirata . Ad esempio: "Ho corso così tanto che ho finito il respiro", "Che cosa hai mangiato? Hai l'alito cattivo ", " Il corridore francese è riuscito a completare la maratona con l'ultimo respiro " .

Di solito, il respiro si riferisce specificamente all'aria che esce dalla bocca . Quando l'aria ha un odore sgradevole, parla di alito cattivo . Il disturbo, chiamato anche alitosi, è solitamente legato a scarsa igiene orale, anche se può essere dovuto a varie malattie.

Consigli per evitare l'alitosi

Il consumo di cibi con forte odore, l'assunzione di bevande alcoliche (vino, birra, ecc.) E il fumo sono altri fattori che possono causare l'alitosi di una persona . Ecco perché è importante seguire una serie di suggerimenti per evitare questo disagio spiacevole, soprattutto in ambienti come l'ufficio o la facoltà:

* evitare cibi come cipolle, caffè, aglio, formaggio, dolci e salsicce molto piccanti. Non si tratta di consumarli mai, ma di farlo in modo distanziato e, soprattutto, lontano dai momenti di maggiore esposizione sociale;

* Porta ovunque uno spazzolino da denti per poterlo usare dopo ogni pasto, ovunque ci troviamo. Questa raccomandazione è una delle più importanti e si applica a tutte le persone, indipendentemente dai problemi di respiro, poiché rappresenta una pratica di igiene essenziale per la salute della bocca in generale;

* La secrezione di saliva è molto necessaria per combattere i batteri legati all'alitosi, e per promuovere questo processo è importante bere molta acqua ;

* per coloro che hanno il coraggio di prendere la decisione di evitare prodotti di origine animale, il vegetarismo è una soluzione alla maggior parte dei problemi digestivi, tra cui l'alitosi;

* Gomma da masticare senza zucchero, che promuove la salivazione e sono anche buoni per rimuovere gli avanzi di cibo quando non abbiamo lo spazzolino a portata di mano;

* cercare di non consumare cibi molto fibrosi o leggermente umidi e sostituirli con insalate di verdure crude;

* Non trascorrere lunghi periodi di tempo senza mangiare alcun cibo. Se vogliamo prenderci cura della figura, possiamo sempre ricorrere a un frutto, come una mela o un vegetale, come una carota, per calmare l'ansia e favorire la salivazione.

Rimedi casalinghi per l'alitosi

* utilizzare un dentifricio con clorofilla tra i suoi ingredienti;

* consumare caramelle alla menta ;

* prima di colazione, mangia una pesca gialla;

* Quando l'alitosi nasce da un'infiammazione delle gengive, si consiglia di risciacquare la bocca con una miscela di salvia rossa (due cucchiai) e acqua (mezzo litro), che deve essere bollita, lasciare riposare per 20 minuti e filtrare prima utilizzare;

* Mescolare i rametti di prezzemolo e chiodi di garofano in due tazze d'acqua e portare a ebollizione. Colare e usare come collutorio un paio di volte al giorno.

Altri significati

Il concetto di incoraggiamento, d'altra parte, di solito si riferisce a energia, impulso o coraggio : "Non ho respiro per continuare a combattere", "Il giovane ha preso un respiro e si è buttato nel vuoto", "Ammiro il respiro che devi superare ai problemi . "

Considerato energia o forza, il respiro è qualcosa che viene provato a trasmettere o trasmettere attraverso parole o gesti. Se un giovane è nervoso perché deve fare un test molto importante, i suoi genitori possono dargli incoraggiamento a calmarlo. Una squadra di calcio, d'altra parte, può ricevere incoraggiamento dai sostenitori attraverso il canto e l'urlo. Resta inteso che il respiro è una sorta di incentivo o incentivo a raddoppiare gli sforzi.