La svolta è il processo e il risultato della svolta, un verbo che può essere utilizzato per dare nomi a diverse azioni: cambiare posizione, modificare il corso o applicare una procedura chimica in fotografia per modificare un'immagine.

Per eseguire il giro di capriola è necessario effettuare due giri : uno sull'asse trasversale, e un altro sull'asse longitudinale; il primo quando l'atleta sta per appoggiarsi sul bordo della piscina e il secondo mentre spinge e scivola. La padronanza di questo metodo porta a un notevole miglioramento delle prestazioni, che può fare una notevole differenza nei risultati del test. Inserendo valori, la virata consente di guadagnare circa 1 secondo ogni 100 metri .

Per gli atleti professionisti, padroneggiare il turno è essenziale per esibirsi in competizioni di alto livello. In generale, è possibile identificare le seguenti fasi durante lo sviluppo di questo metodo: approssimazione; girare, propriamente parlando; toccare; impulso o decollo; scorrevoli; propulsione alla superficie. Come si può vedere, non è un semplice movimento, ma una meticolosa combinazione di sei azioni che devono essere attentamente articolate .

L'americano Michael Phelps è uno dei protagonisti del nuoto mondiale e nel 2016 ha sorpreso il pubblico di una competizione realizzando una svolta fuori dal comune, che consiste nel rimanere in acqua per diversi metri in più rispetto alla concorrenza, evitando così la propria resistenza delle onde. Inoltre, la sua ricetta speciale include una serie di modifiche ai passaggi utilizzati da altri per risparmiare sette colpi, che genera meno usura fisica.