Definizione massaggio

Del massaggio francese, il massaggio è l'attività che consiste nello sfregare, premere o colpire con un certo ritmo e intensità diverse parti del corpo con scopi terapeutici, estetici o sportivi.

massaggio

Ad esempio: "Non mi dai un massaggio? La schiena mi fa molto male ", " Voglio andare in un centro benessere in modo che possano massaggiarmi ", " Ho sempre avuto dolori ai piedi, ma i massaggi mi aiutano a stare meglio " .

Il massaggio può essere considerato una tecnica, un'arte o anche una scienza, dal momento che coinvolge questioni biologiche, mediche, psicologiche e di altro genere. Si considera che il massaggio può aiutare il rilassamento muscolare, alleviare il dolore e indurre il sonno .

I massaggi possono soddisfare molteplici funzioni. Ci sono massaggi terapeutici (che migliorano la circolazione, contribuiscono a recuperare la mobilità e riducono i disturbi), massaggi fisiologici (allevia la fatica), massaggi sportivi (preparano l'atleta per la competizione), massaggi rilassanti (forniscono conforto e regolano la tensione), massaggi preventivi (rilassare un'area tesa che può causare lesioni), ecc.

È importante sottolineare che il massaggio terapeutico dovrebbe essere fatto da esperti perché, altrimenti, possono danneggiare il ricevente. Le donne incinte appena uscite dall'intervento e quelle che soffrono di malattie vascolari infiammatorie o infezioni non dovrebbero ricevere massaggi.

È noto come massaggio erotico o massaggio sensuale a uno che è stato sviluppato con lo scopo di promuovere l'eccitazione e il piacere sessuale. Questi massaggi non vengono eseguiti solo sulle aree genitali, ma possono stimolare la libido da altre regioni del corpo.

Come menzionato nei paragrafi precedenti, il rilassamento è solo uno dei molti vantaggi che un massaggio può offrire, ed è sempre consigliabile rivolgersi a una persona tecnicamente addestrata in questo campo, per evitare potenziali lesioni di varia gravità. Oltre all'abilità fisica del massaggiatore, al suo modo di entrare in contatto con il corpo del paziente, ci sono prodotti particolarmente utili in quest'area: oli essenziali .

massaggio Tra i vantaggi degli oli essenziali utilizzati in un massaggio sono i suoi benefici per la pelle, come la nutrizione e l'idratazione. Successivamente, dieci dei migliori oli sono menzionati, evidenziando le loro virtù principali:

* Mandorla : è molto nutriente e ha anche un alto grado di minerali, vitamine A ed E, proteine ​​e, non ultimo, un'alta concentrazione di acidi grassi essenziali;

* ginepro : ha un effetto tonificante per la pelle, è noto per riaffermare il seno e causare una stimolazione significativa al sistema circolatorio;

* lavanda : viene utilizzato con diversi obiettivi, come il trattamento del dolore reumatico (azione calmante) e ipertensione, per alleviare infezioni cutanee, punture di insetti e ferite (azioni antisettiche e cicatrizzanti);

* Melissa : ha un grande potere sedativo e rilassante, ideale per combattere nervosismo e ansia;

* Sandalo : aggiunge al massaggio il beneficio dell'idratazione della pelle;

* aloe vera : oltre a idratare la pelle, regola la sua idratazione e favorisce la sua elasticità e morbidezza;

* camomilla : conosciuta anche come camomilla, è molto utile in combinazione con un massaggio, in quanto aiuta a superare i problemi muscolari, tipici di posture scorrette e intenso esercizio fisico. D'altra parte, serve per curare l'insonnia e l'ansia;

* eucalipto : usato per rilassare la pelle del corpo e del viso, oltre ad alleviare i reumatismi, l'artrite e i problemi muscolari;

* agrumi : servono a disperdere le energie negative. Il fiore d'arancio, d'altra parte, ha anche proprietà afrodisiache;

* Orchidea : un massaggio con olio essenziale di orchidea aiuta a idratare e rilassare la pelle.

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