La sofferenza è l' azione della sofferenza o della sofferenza di una malattia o di una ferita . Il malato soffre qualcosa di dannoso o svantaggioso nel suo corpo o spirito . Ad esempio: "Voglio lasciare la malattia alle spalle e godermi la vita", "ti assicuro che il colpevole subirà una grande sofferenza", "Dopo otto mesi di sofferenza, il medico mi ha dimesso", "Quando finirà questa sofferenza crudele e inumana? "

Il concetto può essere usato come sinonimo di malattia (processo e stato causato da una condizione che modifica lo stato di salute ontologico): "Il paziente è morto sabato scorso a causa di una condizione dolorosa", "Questa è una condizione che progredisce in un modo silenzioso e che è molto difficile da curare ", " Due settimane fa non lavorerò per una condizione negli occhi " .

In questo senso parlare di cardiopatia significa menzionare le malattie cardiache, proprio come le condizioni gastriche indicano le affezioni dell'apparato digerente.

Un altro uso della nozione è collegato a tutto ciò che causa un dolore sentimentale o emotivo . Le sofferenze sono sofferenze, momenti tristi o angoscia vissuti da un soggetto: "Il processo di divorzio era una vera afflizione, ma io sono migliore", "ho vissuto molti disturbi al suo fianco, anche se i tempi buoni predominano", "Completa così tante procedure una condizione . "

In generale, la condizione è usata per riferirsi a qualcosa di transitorio che, in apparenza, può scomparire nel breve periodo. Vale la pena ricordare che di solito ha una connotazione più leggera di altri termini, come la sofferenza .

Si dice che qualcuno soffra di nervi quando soffre di una malattia con sintomi come angoscia, irrequietezza, depressione, pessimismo, mal di testa, idee che lo disturbano e portano via la pace, la tristezza e un gran numero di immagini che si riferiscono al instabilità emotiva . Tra le principali cause di tale disturbo c'è una dieta povera.

Alcuni dei consigli che vengono generalmente forniti a coloro che attraversano questo tipo di disturbo sono i seguenti:

* non preoccuparti di problemi che non possono essere risolti o la cui soluzione è fuori dalla portata. Invece, è preferibile prestare attenzione a quelle cose che possono controllare, per evitare la costante frustrazione ;

* eseguire un certo tipo di esercizio fisico, in quanto i suoi vantaggi includono un miglioramento nel funzionamento del nostro corpo, un aumento significativo dell'umore quando si sente più forte e attraente, e una scarica di energia negativa che ci permette di rilassarci in momenti di maggiore tensione;

* simile al punto precedente, di solito è indicato la pratica dello yoga o della meditazione;

* Quando i problemi nervosi hanno origine in questioni economiche, è essenziale riorganizzare l'economia stessa, dando la priorità alle spese per eliminare inutili e considerando la possibilità di cambiare lavoro. Non si devono temere cambiamenti definitivi, dato che in molti casi sono molto utili ;

* Il cambio di routine aiuta anche a rilassare e recuperare energia. Ciò non significa che sia necessario fare una lavagna pulita e un nuovo account, ma una serie di modifiche, specialmente se presentano nuove sfide, sono l'ideale per tornare a sentirsi forti e con il desiderio di andare avanti;

* sbarazzarsi dell'idea che tutto dipenda da loro. Per alcune persone è molto difficile capire che devono rispettare e prendersi cura di se stessi prima degli altri, ma questo porta ad uno stato di saturazione che può solo uscire drasticamente rallentando e ristrutturando le loro relazioni ;

* seguire una dieta basata su frutta e verdura, la migliore fonte di sostanze nutritive per il nostro corpo, che ci impedisce una serie di sostanze chimiche distruttive e ci avvicina alla Terra;

* Bere una buona quantità di acqua al giorno.