Sunstroke è l' atto e il risultato di insulare, il cui primo significato secondo il dizionario della Royal Spanish Academy ( RAE ) si riferisce a mettere qualcosa al sole per asciugarlo o promuovere la sua fermentazione. Il concetto di insolazione, tuttavia, ha diversi usi.

Si chiama insolazione per il disagio che una persona soffre quando esposto ai raggi del sole eccessivamente . Questa esposizione aumenta la temperatura corporea, specialmente della testa, e genera vari disturbi.

Il colpo di calore causa mal di testa, sonnolenza, tachicardia, nausea e vomito e anche nei casi più gravi può portare a convulsioni. Quando qualcuno è insolated, deve essere spostato in un luogo fresco e la pelle deve essere idratata con una spugna umida. Inoltre, è possibile applicare impacchi di ghiaccio sulla schiena, sul collo e su altre parti del corpo in modo che, a poco a poco, recuperi la normale temperatura corporea.

Per evitare l'insolazione, è meglio non esporsi alla luce del sole quando la radiazione è più forte (tra le 11 e le 16 ore), idratare frequentemente con acqua fredda, seguire una dieta bilanciata e usare vestiti freschi e di colore chiaro.

La nozione di insolazione, d'altra parte, menziona la quantità di energia solare che una superficie riceve in un giorno o un anno. Nel primo caso si parla di insolazione diurna, mentre nel secondo si parla di sole annuale .

Per stimare l'insolazione, è possibile misurare la radiazione nella parte superiore dell'atmosfera, assumere che non vi sia uno strato gassoso o fare appello a un calcolo complesso che tenga conto dell'influenza atmosferica.