La prima cosa da fare per conoscere il significato del termine astenia è scoprire la sua origine etimologica. In questo caso, possiamo stabilire che è una parola che deriva dal greco, in particolare è il risultato della somma di due elementi di quel linguaggio:
-Il prefisso "a-", che può essere tradotto come "senza".
-Il sostantivo "sthenos", che equivale a "forza".
Sulla base di ciò possiamo stabilire che significa "senza forza" o "debolezza".

La parola è venuta nella nostra lingua come astenia . Il concetto è usato nel campo della medicina per nominare la situazione che una persona attraversa quando, a causa della fatica, dell'apatia o di altre cause, manca di energia .

Si può considerare che l'astenia è un sintomo di diversi problemi di salute . È una sensazione di debolezza, che può essere fisica e / o psicologica e che colpisce soprattutto le persone che hanno più di venti e meno di cinquanta.

L'astenia può avere molteplici cause. Lo sviluppo di un'intensa attività quotidiana, la depressione o un disturbo del sonno sono motivi funzionali che possono causare la comparsa di astenia.

Possono anche verificarsi cause organiche che portano ad astenia, come ipotiroidismo, glicolisi, malattia celiaca e anemia . Anche un'intossicazione, un'infezione e persino i cambiamenti ormonali che le cause della gravidanza sono in grado di generare un'astenia.

I sintomi della stanchezza includono affaticamento, senso di sfinimento, mancanza di motivazione e problemi di memoria e concentrazione . D'altra parte, la persona colpita può perdere l'appetito e soffrire inconvenienti nella sua vita sessuale a causa dell'assenza di desiderio.

A differenza dell'affaticamento comune, l'astenia non regredisce con il riposo da solo. Come spesso appare associato ad una malattia (come il cancro, la tubercolosi o la mononucleosi, tra le altre), per poterlo invertire, è necessario trattare la malattia principale poiché questa è la sua origine.

Partendo da tutto ciò, dobbiamo sottolineare l'esistenza di ciò che è noto come astenia primaverile. Come suggerisce il nome, si riferisce alla stanchezza, alla stanchezza, alla mancanza di energia e persino ai problemi di sonno che molte persone hanno quando la stagione invernale passa alla stagione primaverile.

L'aumento delle temperature, il cambiamento nel tempo, il maggior numero di ore di luce o l'aumento della pressione atmosferica sono alcune delle situazioni che portano con sé l'astenia primaverile citata.
Per essere in grado di affrontarlo, si consiglia di eseguire i seguenti suggerimenti:
-Funzionamento pratico frequentemente.
-Mantenere regolari orari di sonno e pasto.
- Effettuare una buona idratazione quotidiana, bevendo da 1, 5 a 2 litri di acqua.
- Segui una dieta sana, completa ed equilibrata in cui frutta e verdura sono molto presenti.
- Riposati il ​​più possibile, specialmente di notte.