Per flessibilità si intende la caratteristica di flessibile . È una parola che consente di evidenziare la disposizione di un individuo o di un oggetto da piegare facilmente, la condizione di piegarsi secondo la volontà degli altri e la predisposizione ad adattarsi ai cambiamenti in base alle circostanze.

La flessibilità del tipo muscolare, in questo contesto, identifica la capacità di un muscolo di allungarsi senza subire danni. Questa possibilità è determinata dallo spettro del movimento dei muscoli che formano un'articolazione.

In questo senso, possiamo dire che tra le persone che hanno maggiore flessibilità muscolare siamo gli atleti che praticano la ginnastica ritmica. Ed è che, come si vede nei loro vari esercizi, sono in grado di eseguire movimenti e posizioni quasi impossibili per il resto dei mortali.

Potremmo anche evidenziare una serie di professionisti che di solito lavorano nei circhi e nei grandi spettacoli e che sono chiamati contorsionisti. Questi hanno la qualità di essere in grado di eseguire una serie di movimenti anomali del corpo che ovviamente attirano l'attenzione e sorprendono tutti quelli che vedono i loro numeri.

Va notato che ci sono più esercizi o routine che consentono di migliorare la flessibilità muscolare. La forma più usuale è il metodo statico passivo, che consiste nel distendere i muscoli lentamente al loro massimo possibile senza provare dolore o sensazioni spiacevoli. Questo allungamento può essere fatto con l'aiuto di altre parti del corpo, un assistente o un elettrodomestico.

Eseguendo questi esercizi con una certa frequenza, il soggetto noterà come la loro flessibilità inizia a migliorare. Tuttavia, è consigliabile avere il consiglio di uno specialista prima di impostare una routine per evitare danni muscolari.

Oltre agli esercizi sopra menzionati, con i quali è possibile avere un importante livello di flessibilità, è importante ricordare che ci sono diversi elementi che determinano anche che una persona è più flessibile di un'altra. Tra questi ci sono i geni, l'età perché quando si è giovani questa capacità è maggiore e anche il lavoro che si ha.

La flessibilità del lavoro, d'altra parte, identifica un modello progettato per regolare i diritti del lavoro. Questa flessibilità propone un sistema che riduce gli obblighi della società (facilitando i licenziamenti riducendo la compensazione, tra le altre questioni) con l'obiettivo di promuovere gli investimenti e le attività nel mercato del lavoro.

Aumentare la creazione di occupazione è la principale argomentazione avanzata da coloro che sono favorevoli alla suddetta flessibilità del lavoro, caratterizzata da un tempo di assunzione più breve e una riduzione palpabile del costo del lavoro. Tuttavia, i suoi detrattori concordano nell'affermare che con questa iniziativa ciò che realizza non è solo quello di diminuire la capacità acquisitiva dei lavoratori, ma anche di rendere le loro condizioni di lavoro più precarie.

A livello generale, la flessibilità è legata alla capacità di adattamento . Ad esempio: "Ho bisogno di un impiegato con flessibilità che può alternare tra il turno del mattino e il turno di notte ", "Mia figlia frequenta un'università che richiede una significativa flessibilità negli orari . "