Definizione sopraffatti

Travolto è un concetto che deriva da travolgente . Questo verbo allude a piangere, angosciare o diminuire . Il soggetto che è sopraffatto, quindi, si sente sopraffatto, esausto o oppresso.

sopraffatti

Ad esempio: "Sono sopraffatto da così tanti problemi, avrei bisogno urgentemente di vacanze", "Travolto, il ministro dell'Economia ha presentato le sue dimissioni", "Non mi piace che mio figlio sia sopraffatto dagli obblighi: è un bambino e deve avere tempo per gioca e divertiti . "

Pressioni di tipo diverso spesso causano il trauma di una persona . Prendi il caso di un uomo che non ha un lavoro e deve pagare l'ipoteca sulla sua casa. Deve anche pagare le spese di studio dei suoi figli e sostenere tutta la famiglia, dal momento che sua moglie non può lavorare a causa di un problema di salute. Di fronte a questa complicata realtà, il soggetto è sopraffatto.

Sentirsi sopraffatti può causare mal di testa, dolori muscolari, ipertensione e tachicardia, tra le altre conseguenze fisiche. La persona può anche essere stressata, ansiosa o depressa non sapendo come gestire la situazione in questione.

Sempre più persone affermano di sentirsi sopraffatte dalle grandi responsabilità e carichi di lavoro che hanno. Quindi, chiedono aiuto ai professionisti della psicologia per essere in grado di cambiare quella situazione di stress, angoscia e ansia che provano. Esperti che forniscono loro linee guida come la seguente:
-È importante che, ogni giorno, eserciti la pratica, anche se deve camminare per mezz'ora. Ed è così che rilasciano lo stress.
-Sono tenuti a dormire un minimo di 7 ore al giorno.
- Devono eseguire esercizi di respirazione, che li aiuteranno a mettere da parte le tensioni, a rilassarsi.
- Devono trovare un tempo quotidiano per godersi qualcosa che gli piace, come leggere, ascoltare musica ...

Non possiamo dimenticare che ci sono molti uomini e donne che si sentono sopraffatti quando hanno il loro primo figlio. Perché? Perché la responsabilità che ne deriva, la cura che richiede o come la vita cambia è difficile da digerire e alcuni più di altri. Un buon esempio di questo è un libro divertente che risponde al titolo di "La vita di un padre sopraffatto".

Iñaki Echeverría è l'autore di questa pubblicazione che è composta da un'antologia di belle vignette in cui viene a rappresentare la vita di un genitore che si sente sopraffatto dal dover combinare il suo lavoro di libero professionista a casa con le faccende domestiche. Per questo motivo e anche per prendersi cura delle loro due figlie o per portare avanti il ​​loro rapporto di coppia.

Al di là di questa connotazione negativa, la nozione di essere sopraffatto può anche essere collegata a ciò che genera ammirazione o sorpresa . In questo senso, chi è sopraffatto non è depresso dalle pressioni, ma è in uno stato di shock prima delle buone notizie. Se uno scrittore sconosciuto vince un importante premio letterario e inizia a ricevere inviti a partecipare ad eventi e chiamate di congratulazioni da tutto il mondo, puoi dire di essere sopraffatto dalle ripercussioni del premio.

Raccomandato