Hustle è l' atto e il risultato del trambusto . Questo verbo può riferirsi a stancarsi per un'attività intensa, che non offre pause, o per essere disturbato da una molteplicità di obblighi da soddisfare.

Ad esempio: "Il nuovo lavoro impone un sacco di trambusto, ma sono felice perché ho sempre sognato questo", "Cinque anni fa, stanco del trambusto della città, sono andato a vivere in montagna", "Abbiamo avuto diverse ore di trambusto fino a quando siamo riusciti a far funzionare di nuovo il sistema . "

La nozione di trambusto è solitamente legata a qualche agitazione o rivolta . Di fronte al trambusto, le persone si sentono nervose e affaticate, o addirittura soffrono di una situazione stressante . Pertanto, per invertire questi effetti, dovresti cercare di rilassarti e riposare.

Lo stress influenza il nostro corpo e il nostro umore; provoca dolori articolari, difficoltà di concentrazione e un malessere generale che ci impedisce di vivere normalmente. Prima di arrivare al punto di ricorrere ai farmaci per combattere questa condizione, è meglio attaccare la radice, quei problemi che ci portano a stressare.

Sappiamo che non è sempre possibile modificare la nostra routine fino a trasformarla in una favola, ma è anche vero che ci sono sempre strategie migliori, finalizzate ad un uso ottimale del nostro tempo ed energia, per ridurre al massimo l'idea che il nostro giorno per giorno è un trambusto costante. Che si tratti di anticipare determinati compiti per evitare che si accumulino con gli altri, alzarsi un po 'prima per sentirsi meno veloci al mattino o addirittura sostituire i pensieri negativi con i lati positivi può aiutarci a essere migliori.

Per quanto riguarda le risorse che abbiamo a nostra disposizione per ridurre lo stress del trambusto, non dovremmo sottovalutare la meditazione, molto più di una moda, un contatto frequente con la natura, l'esercizio fisico, i bagni di acqua calda e, non ultimo importante, il potere delle risate .

Supponiamo che un movimento socio-politico progetta di protestare contro la mancanza di risposte da parte dei governatori sui problemi della comunità. Molti dei leader di questo movimento, quindi, iniziano a organizzare una manifestazione che si svolgerà di fronte al Palazzo del Governo. Per loro sono giorni di trambusto: devono convocare i vicini, chiedere alle autorità il permesso di tagliare le strade e occupare lo spazio pubblico e parlare con i media per diffondere l'iniziativa, tra le altre attività. Il gran numero di compiti da sviluppare sono un esempio del trambusto.

Il trambusto può anche essere notato nella vita di tutti i giorni . Una madre che deve preparare la colazione per i suoi tre figli, portarli a scuola e poi andare al lavoro, dove rimane per otto ore, fino a quando torna a casa e cucina la cena per tutta la famiglia, vive un intenso trambusto ogni giorno.

Oggigiorno, è sempre più comune rompere con questo quadro sciovinistico in cui la donna è l'unica responsabile del mantenimento della casa, e per questo motivo ci sono anche esempi di uomini che devono cucinare e prendersi cura dei bambini, oltre a giocare o no un lavoro fuori casa.

Certamente, la percezione della routine come una frenesia dipende da ogni individuo, così come l'impatto che questo ha sulla loro salute fisica ed emotiva, cioè sul loro benessere. Mentre anche le persone che hanno sempre desiderato la vita hanno potuto sentire il peso degli obblighi, l'idea di trambusto è associata più alle attività imposte e indesiderate, che dobbiamo svolgere anche se non ci piacciono.