Definizione postura del corpo

La postura, dal positūra latino, è la posizione adottata da qualcuno in un dato momento o rispetto ad una certa materia . In senso fisico, il concetto di postura è associato alla correlazione tra le estremità e il tronco e le posizioni delle articolazioni .

Postura del corpo

Il caporale, d'altra parte, è quello che appartiene al o relativo al corpo (l'insieme di sistemi organici che costituiscono un essere vivente).

La postura del corpo, quindi, è la posizione del corpo umano . Decubito supino, decubito prono, decubito laterale e clinoposizione sono alcuni dei nomi tecnici che ricevono determinate posizioni corporee.

Poiché il corpo umano può adottare un'infinità di posture, è possibile parlare di determinate posizioni corporali desiderate o benefiche. Si ritiene che una buona postura del corpo sia quella in cui il corpo rimane eretto e con una schiena dritta, che consente un'ossigenazione adeguata ed evita i problemi della colonna vertebrale e dei muscoli .

Il corpo eccessivamente inclinato in avanti, tuttavia, ostacola la respirazione, comprime gli organi della digestione e può causare problemi come la scoliosi o la lombaggine.

Mantenere la schiena dritta è anche importante avere una buona postura del corpo quando la persona è seduta (ad esempio, davanti al monitor del computer).

È anche importante sapere che ci sono diversi tipi di fattori che possono influenzare la postura del corpo che una persona ha. Quindi, da un lato, ci sono tipi interni come fisiologico ed ereditario, che hanno a che fare con il tono muscolare o la lunghezza degli arti, o emotivo, che lo renderanno più o meno eretto sulla base di la tua tristezza o gioia

D'altra parte, ci sono fattori esterni che determinano la posizione sopra menzionata di un individuo. In questo caso, dovremmo evidenziare la serie di suggerimenti e informazioni che sai su come dovrebbe essere o la sedia in cui ti siedi, il letto in cui dormi, o anche le dimensioni e il peso del tuo zaino. la tua schiena

La corretta postura del corpo, in breve, implica l' allineamento simmetrico e proporzionale dei segmenti corporei attorno all'asse di gravità . In questo modo, il soggetto non esagera la curva lombare, dorsale o cervicale, ma conserva le normali curve fisiologiche della colonna vertebrale.

Non avere una buona postura del corpo è importante per stabilire che non solo causerà disagio o dolore di diversa portata ma può anche degenerare in patologie più gravi come le seguenti:
• Scoliosi. Una delle conseguenze più comuni è questa, che possiamo definire fondamentalmente una deviazione della colonna vertebrale sotto forma di S o C.
• Lordosi, che è un aumento considerevole di quella che sarebbe la curva posteriore nella colonna. Ciò si traduce nel fatto che l'individuo che ne soffre sembrerà inclinarsi all'indietro.
• La cifosi, che possiamo stabilire che arriva a manifestarsi nell'aspetto di ciò che tutti conosciamo come gobba.

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