La nozione di timidezza è attribuita a qualcuno che è spesso antisociale e non molto dimostrativo . È un tratto della personalità che influenza il comportamento e condiziona le relazioni interpersonali, oltre a porre un limite alle prestazioni sociali dell'individuo.

Analizzando il termine da una prospettiva etimologica, possiamo dire che deriva dal concetto latino timidus, che significa pauroso. Nel dizionario dell'Accademia Reale Spagnola, il concetto è esteso, esprimendo quanto timida sia quella persona rimpicciolita e irascibile che trova difficile relazionarsi .

Anche se è un termine che viene solitamente utilizzato su base giornaliera, è necessario chiarire che esistono due tipi di timidezza: l'aspettativa in determinate età e situazioni, che non bloccano l'individuo e cronica, che impedisce alla persona di relazionarsi normalmente . Per superarlo, gli specialisti raccomandano tecniche di rilassamento, rifiutano idee irrazionali, si concentrano su pensieri indesiderati e mostrano comportamenti convincenti.

È una sensazione di impotenza dover compiere una certa azione di fronte a un'altra persona, una paura cronica che deriva da un'assoluta sfiducia in se stesso e in chi lo circonda. Si manifesta come un'impressione di insicurezza e vergogna verso se stessi che può essere vissuta di fronte a un episodio mai attraversato prima e di portata sociale . Questa sensazione ostacola le conversazioni e gli approcci in generale.

Lo psicologo Brian G. Gilmartin ha a lungo promosso il concetto di amorevole timidezza per descrivere un tipo specifico di timidezza cronica grave. Coloro che ne soffrono sono a disagio in circostanze informali che coinvolgono potenziali partner romantici o sessuali.

La timidezza, allo stesso modo, è legata ai concetti di introversione ed estroversione, proposti dal famoso medico Carl Gustav Jung . Questo psichiatra e psicologo, si dice, considerava l'introversione un atteggiamento basato sul focus dell'interesse intorno ai processi interni del soggetto, mentre l'estroversione è la posizione opposta. Coloro che sono timidi mostrano una predominanza di introversione. Per Jung, la situazione ideale è l'equilibrio, la flessibilità per adattarsi al momento e all'ambiente .

Nella timidezza c'è un dispiegarsi dell'individuo : da un lato, il sé osservatore; dall'altra, l'attore stesso. Quest'ultimo è quello che svolge un'azione premeditata, il cui obiettivo è quello di generare un'opinione positiva in coloro che la ascoltano. In questo modo l'individuo riesce a proiettare negli altri il concetto che lui stesso ha di se stesso in un modo ironico e generalmente minaccioso.

Cause e sviluppo del disturbo

La fase chiave in cui appare la timidezza è tra i cinque ei sette anni. In quel momento si manifesta come paura di se stessi . Più tardi, durante l'adolescenza, diventa un meccanismo sistematizzato; Questo perché l'individuo ha una maggiore consapevolezza di se stesso e inizia ad agire di conseguenza per ottenere un'immagine favorevole tra le persone con cui si relaziona. Quest'ultima fase è essenziale per definire il tipo di timidezza che la persona ha; Può essere normale per un giovane che inizia a maturare e capire di più sul suo ambiente e sul suo posto nel mondo, o può essere una condizione cronica che lo porta a isolarsi.

Quei genitori che non permettono ai loro figli di affrontare situazioni corrispondenti alla loro età e li proteggono eccessivamente per evitare la frustrazione, la paura o il fallimento, incoraggiano lo sviluppo della timidezza. Allo stesso modo, coloro che li costringono a fare dimostrazioni di fronte ai visitatori oa confrontarli con i loro fratelli, causando loro vergogna e frustrazione . Infine, la mancanza di comprensione, il sentirsi ridicoli prima del riposo (a causa del ridicolo o del rimprovero che lo ha ferito profondamente) o di non essere in grado di adattarsi ai cambiamenti del passaggio dall'infanzia all'adolescenza, sono anche fattori che facilitano il sviluppo della timidezza.

L'importanza dei genitori

La timidezza è un disturbo che, come molti altri, può essere evitato. Per questo è essenziale che i genitori evitino con i loro figli atteggiamenti come:

* Intolleranza : è essenziale parlare di ciò che è dannoso per loro o frustrante con totale apertura;
* Severità sistematica : è necessario mostrare flessibilità nelle decisioni e accettare che gli errori vengano commentati;
* Divieti costanti : i divieti costanti fomentano l'introversione e tentano contro la sensazione di libertà;
* Punizioni e umiliazioni : le sfide violente o l'aggressione fisica, specialmente nei confronti di terzi, incoraggiano il disprezzo per se stessi; la cosa migliore è educare al rispetto e cercare che il bambino capisca la posizione dell'adulto senza sentirsi inferiore.

È importante, d'altra parte, ricordare loro tutte le cose buone che fanno; Questo può essere un modo meraviglioso per aiutarli a capire quanto valgono e a credere in se stessi. Se i loro genitori non credono in loro, come si prevede che lo facciano?