Il ciclismo è lo sport che si sviluppa su una bicicletta . Secondo le sue caratteristiche, ci sono diverse modalità o specialità del ciclismo.

È noto come competizione ciclistica per la disciplina che consiste nel cercare di percorrere una certa distanza nel più breve tempo possibile. Il ciclista che arriva in primo luogo è il vincitore della competizione.

Quando il ciclismo competitivo si svolge in strutture note come velodromi, si parla di ciclismo su pista . Il velodromo consiste in un circuito che, attualmente, misura 250 metri e ha una forma ovale.

Il ciclismo su strada, chiamato anche ciclismo su strada, viene effettuato su asfalto . Come suggerisce il nome, gli atleti devono percorrere un certo numero di chilometri su strade o percorsi. Il Tour de France e la Vuelta a España sono grandi eventi ciclistici sulla strada.

Se il ciclismo agonistico viene effettuato in aree montuose, la modalità è chiamata mountain bike . Le competizioni più comuni di questo tipo sono quelle del cross country, che comprendono alti e bassi.

Negli ultimi anni, d'altra parte, la specialità del ciclismo chiamata BMX è stata resa popolare, che può essere sviluppata come una gara ( corsa ) o freestyle (stile libero, composto da prese o piroette con la bicicletta).

Va notato che il ciclismo non è sempre competizione. Le persone che usano la bicicletta come mezzo di trasporto o per allenarsi fisicamente vanno in bicicletta o in bicicletta . In molte città questo tipo di ciclismo è promosso per minimizzare l'uso di veicoli inquinanti.

Le grandi città, così come quelle che aspirano a uno sviluppo importante, si stanno sempre più sforzando di promuovere l'uso delle biciclette come mezzo di trasporto anziché come veicoli motorizzati. La preoccupazione per l' ambiente è cresciuta notevolmente negli ultimi decenni, e questo ha un impatto su quasi tutte le attività che svolgiamo nella vita moderna, in particolare i trasporti.

Il ciclismo, in tutti i suoi aspetti, è un'attività che può offrire molti benefici all'essere umano, dallo sviluppo muscolare allo scambio culturale con persone di tutto il mondo, qualcosa che ha in comune con lo sport come il calcio: le lingue non sono sono necessari quando c'è una attività fisica nel mezzo, che ci connette con la nostra natura e con il mondo che ci circonda.

I motivi per cui le persone sono inclini al ciclismo sono molteplici: da un lato c'è chi sente il bisogno di imporre sfide a livello competitivo, ed è per questo che scelgono le modalità professionali; ma ci sono anche molte persone che scelgono il ciclismo per ridurre lo stress, per avvicinarsi alla natura e rimanere in forma, senza pressioni.

In ogni caso, prima di intraprendere la pratica del ciclismo, è necessario tenere conto di alcune questioni che rendono materiali e preparazione fisica, tra gli altri. Il primo passo è scegliere la bicicletta giusta per te e per il tipo di ciclismo che vuoi fare; Se non disponiamo di conoscenze tecniche, è opportuno parlare con molti esperti, contrastare le loro opinioni e prendersi un po 'di tempo per pensare prima di decidere di acquistarlo.

La posizione è un altro dei punti fondamentali in modo che la pratica del ciclismo non diventi fonte di dolore e contratture. Mentre questo deve essere imparato per imitazione e con le istruzioni di persona, le basi toccano il pedale con il metatarso, mettendo le ginocchia parallele al telaio della bicicletta ed evitando qualsiasi posizione del collo che provochi disagio. Inoltre, per controllare il tempo che trascorriamo in bicicletta, è consigliabile tracciare le rotte in precedenza.