Tendinite è un termine usato in medicina per nominare ciò che accade quando un tendine si infiamma. I tendini, d'altra parte, sono strutture di tipo fibroso la cui funzione più importante è semplicemente quella di collegare i muscoli con le ossa.

La tendinite può verificarsi per molteplici motivi. La più frequente è la ripetizione continua ed eccessiva di certi movimenti che vengono fatti senza adottare la postura corretta per evitare una domanda eccessiva. In questo modo, il tendine inizia a gonfiarsi.

Nel caso degli anziani, la tendinite può manifestarsi con una perdita di elasticità tendinee e con l' invecchiamento dei tessuti . Alcune malattie, come il diabete e l' artrite, possono anche causare tendinite.

Molte persone che praticano sport spesso soffrono di tendinite. È comune, ad esempio, che i giocatori di tennis sviluppino la tendinite alla spalla a causa del movimento che fanno quando si tolgono, o nel polso della mano con cui tengono la racchetta.

Il sintomo principale della tendinite è il dolore al tendine dovuto al gonfiore. In alcuni casi, la pelle del tendine acquisisce un tono rossastro.

Una volta rilevata la tendinite, il medico indicherà un trattamento con lo scopo di diminuire il gonfiore e di eliminare il dolore . In generale, si raccomanda il riposo (per ridurre l'attività del tendine interessato il più possibile) e gli esercizi di fisioterapia (per allungare il tendine e rilassarsi). Il professionista può anche prescrivere anti-infiammatori .

È molto importante sottolineare che se un caso di tendinite non viene curato correttamente, possono insorgere gravi problemi; L'infiammazione deve essere curata al più presto possibile per evitare di aumentare il rischio di rotture e lesioni gravi. Allo stesso modo, se il paziente non segue le istruzioni dei medici, i sintomi potrebbero riapparire.

Per quanto riguarda la prevenzione delle tendiniti, si consiglia agli atleti di riscaldarsi bene prima di iniziare le loro pratiche, evitare movimenti ripetitivi che sovraccaricano la parte inferiore e superiore del tronco (anche se non lo è, alternando la serie con momenti di riposo ), rimanere idratati e lavorare su tutti i gruppi muscolari.

Tipi di tendiniti

Sebbene sia corretto utilizzare il termine tendinite per comprendere la serie di alterazioni nei tendini che presentano le caratteristiche menzionate finora, esiste una classificazione che riconosce diversi tipi, tra cui i seguenti:

* della cuffia dei rotatori : la sua caratteristica principale è che la capsula della spalla e i tendini legati a questa parte del corpo sono infiammati;

* L'epicondilite laterale : è nota nel linguaggio quotidiano come gomito del tennista, come è comune nei professionisti di questo sport. In breve, è un disturbo che si verifica a causa della tensione continua nei tendini e nei muscoli estensori dell'avambraccio, che iniziano proprio al gomito;

* epicondilite mediale : proprio come il precedente, questo tipo di tendinite ha un nome con cui è popolarmente conosciuto, ed è un gomito da golfista . Si verifica quando il polso è flesso troppo duro e ripetutamente, come i tendini che si adattano al gomito sono infiammati;

* Tenosinovite di DeQuervain : si concentra sul pollice, dove produce un'infiammazione della guaina tendinea dei suoi tendini;

* molla a dito : genera un'infiammazione e un ispessimento nella guaina tendinea di un dito, che impedisce i suoi movimenti di estensione e flessione . Uno dei sintomi più sorprendenti è che il dito può bloccarsi o diffondersi improvvisamente.