Il balletto è una danza classica la cui rappresentazione si sviluppa in un gruppo su un palcoscenico. Il concetto, di origine francese secondo quanto indicato nel dizionario della Royal Spanish Academy ( RAE ), è anche usato per definire la compagnia di ballerini e la musica composta per questo tipo di danza.

Nel suo formato classico, il balletto richiede al danzatore di padroneggiare completamente il suo corpo . Ecco perché gli esperti suggeriscono che i potenziali ballerini imparano il balletto in tenera età (dai sei anni) perché, altrimenti, troveranno molto difficile controllare i loro movimenti con il livello di precisione richiesto da questa danza.

A causa dello sforzo richiesto per perfezionare e la capacità di concentrazione che è necessaria per l'esecuzione dei passaggi, è normale che il balletto sia considerato come uno stile di vita per coloro che lo praticano. La sfida è quella di far muovere tutti i muscoli e le parti del corpo in assoluta armonia sul palco, qualcosa che richiede molte prove e allenamento.

I ballerini, per esempio, dovrebbero essere in grado di muoversi appoggiandosi sulle punte dei loro piedi . Per questo hanno scarpe speciali, anche se l'essenziale è che sviluppino un'enorme forza nei muscoli del polpaccio e dei piedi.

Uno dei benefici del balletto è lo sviluppo profondo di tutti i muscoli del corpo, nonché il rafforzamento della consapevolezza temporale e spaziale che emerge dagli anni di allenamento. I ballerini sono persone particolarmente snelle ei loro movimenti sono in genere molto coordinati, anche mentre svolgono attività quotidiane. Inoltre, la flessibilità ottenuta dalla pratica non si perde nell'età adulta.

Tra i più famosi compositori di musica per balletto troviamo Pyotr Ilyich Tchaikovsky (1840-1893), Igor Stravinsky (1882-1971) e Richard Strauss (1864-1949). Dal set di ballerini è possibile evidenziare Rudolf Nureyev, Julio Bocca e Mikhail Baryshnikov .

Quest'arte, di una grande raffinatezza e di un'eleganza che provoca un certo rispetto nel menzionarne il nome, ebbe origine nelle corti reali all'inizio del XVII secolo . Nella loro forma originale, i ballerini dovevano indossare zoccoli di legno e gonne lunghe; Oltre ad alcuni problemi tecnici che rendono la formazione, l'abbigliamento si è evoluto, sebbene l'essenza del balletto rimanga intatta.

Uno dei punti fondamentali della pratica di qualsiasi disciplina sportiva o fisica è il riscaldamento: i ballerini devono rispettare gli esercizi precedenti senza eccezioni, per evitare lesioni di varia gravità. Prima di ogni sessione, quindi, è obbligatorio allungare i muscoli per almeno dieci minuti; allo stesso modo, alla fine è necessario fare movimenti complementari per adattare il corpo alle normali azioni, come camminare.

Le ballerine sono un'icona di quest'arte e dovrebbero essere indossate durante la pratica. Ci sono diversi tipi e stili, quindi è consigliabile chiedere consiglio ad un esperto. Per quanto riguarda le dimensioni, dobbiamo scegliere il più stretto ma evitare di tagliare la circolazione dei piedi . In breve, la difficoltà del balletto è già apprezzata all'acquisto di scarpe.

È anche importante vestirsi in modo appropriato per allenarsi. In questo caso, i capi dovrebbero essere stretti ma comodi; Non è consigliabile ballare con abiti larghi, dal momento che è necessario essere in grado di visualizzare in ogni momento la posizione di ciascuna parte del corpo di fronte allo specchio. Quest'ultimo elemento, lo specchio, è forse l'eterno compagno del ballerino, poiché nel balletto l'obiettivo è raggiungere la perfezione, qualcosa che può essere perseguita solo perfezionando i passi ogni giorno.