Definizione immersione

L'immersione, dal latino immersio, è l' azione di introdurre qualcosa o entrare in un fluido . Può anche essere l'introduzione di qualcuno in un determinato ambiente, reale o immaginario.

Il bagno ad immersione è l'ideale per rilassarsi e recuperare le energie dopo una lunga giornata di lavoro, o per recuperare il morale in momenti di grande stress. È un'usanza orientale che è attualmente molto comune in Occidente. Con soli 20 minuti di immersione in acqua ad una certa temperatura e usando sali, saponi o oli speciali, è possibile lasciare la sensazione di esaurimento fisico e mentale.

La musica e l'illuminazione possono giocare un ruolo fondamentale in un bagno di immersione, poiché aiutano a creare il clima giusto per il relax ; per questo motivo si raccomanda di abbassare l'intensità della luce, o di usare candele (dato che in questo modo viene promosso il resto degli occhi) e la riproduzione di musica tranquilla, preferibilmente senza voci, per arrivare a un altro piano.

Il profumo di sali, oli e saponi è anche importante, ed è per questo che c'è una grande varietà, ciascuno con i suoi benefici ben definiti; Per quanto riguarda le candele profumate, è consigliabile che la tua fragranza non interferisca con le altre, ma che sia complementare.

Molto importante è l' attitudine che adottiamo dal momento in cui iniziamo a preparare un bagno di immersione: dobbiamo prepararci emotivamente per il relax, desiderare quel tempo di riposo e cercare l'equilibrio, poiché non possiamo pretendere che acqua e prodotti Complementare fai tutto il lavoro.

Alcuni problemi associati ai bagni ad immersione sono i seguenti:

* il calore intenso dell'acqua può generare conflitti con le medicine di coloro che soffrono di alta pressione o di alcune malattie cardiache, per le quali è importante parlare con i medici prima di decidere di fare un bagno di questo tipo;

* l'aumento della temperatura può causare danni al feto, motivo per cui non sono raccomandati per le donne in gravidanza;

* la produzione di spermatozoi può diminuire dopo l'esposizione a temperature elevate;

* Immersione per lunghi periodi di tempo (più di 20 minuti) può causare disidratazione e aumento esagerato della temperatura corporea, che può portare a gravi disturbi di salute.

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