La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico trovato nel corpo di esseri umani, animali, piante e funghi. Per capire a cosa si riferisce il concetto, dobbiamo essere chiari su alcuni problemi.

Uno degli ostacoli per risolvere questa domanda e determinare una volta per tutte le vere cause della depressione e il suo rapporto con la serotonina è l'incapacità di misurare i livelli di questo neurotrasmettitore nel cervello, qualcosa che la scienza è riuscita a portare fuori nel sangue. Per complicare ulteriormente la situazione, i ricercatori non sanno con certezza se i livelli di serotonina nel sangue riflettono quelli del cervello.

Nonostante la mancanza di chiarezza nei problemi riguardanti la serotonina e la depressione, si ritiene che alcuni farmaci, come i cosiddetti inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o SSRI, siano in grado di alleviare i tipici sintomi associati alla depressione. Uno dei farmaci più famosi che svolge questa stessa funzione è Prozac .

Come un fatto curioso, è noto che i livelli di serotonina nel sangue sono variabili; Quando arriva la sera, aumentano e rimangono elevati fino all'inizio del giorno successivo. Inoltre, gli uomini generano il 50% in più delle donne, e questo spiega perché hanno una maggiore sensibilità ai cambiamenti di questo neurotrasmettitore nel sangue, che sembra anche essere legato alla comparsa di Sindrome premestruale e depressione postpartum, quando i livelli sono bassi.

Altre complicanze associate a bassi livelli di serotonina nel sangue sono, nel caso di coloro che soffrono di fibromialgia, lo stato di depressione, i problemi di addormentarsi e i dolori muscolari. Poiché l'essere umano ha bisogno dell'amminoacido triptofano per produrre la sintesi di serotonina, è importante assumere una dieta che ci permetta di fabbricarla; Alcuni alimenti ideali per questo sono soia e noci.