Integrale è un aggettivo che ci permette di indicare cosa è totale o globale . Il termine deriva dal latino integrali . Ad esempio: "Questo paese ha bisogno di un progetto completo e non di misure che fungono da patch per risolvere solo i problemi più urgenti", "Voglio un giocatore integrale, che può giocare in qualsiasi posizione sul campo e che contribuisce sia in attacco che in difesa ".

Per la filosofia, l'integrale è la parte di un tutto che è parte della sua composizione ma senza essere essenziale, il che significa che il tutto può ancora esistere senza la parte integrale. Questo può essere visto con alcuni componenti del corpo umano: le braccia o le gambe costituiscono l'integrità del corpo, ma questo rimane un corpo anche senza la presenza delle estremità.

In matematica, integrale è il segno che indica l'integrazione e il risultato dell'integrazione di un'espressione differenziale. È noto come calcolo integrale al ramo della matematica che cerca di ottenere una funzione dalla sua derivata.

Tutto questo senza dimenticare che ci sono anche altri termini che fanno uso della parola integrale e che usiamo nel nostro linguaggio colloquiale. Quindi, per esempio, di solito parliamo di nudo integrale quando la persona in questione viene mostrata come "Dio l'ha portata nel mondo", cioè senza alcun capo di abbigliamento nel suo corpo.

La farina integrale, d'altra parte, è quella che contiene tutta la crusca . È la farina di frumento macinata non raffinata, che contiene la pelle e il baccello. Questa farina permette di produrre pane integrale o pane nero.

Questo tipo di pane dovrebbe essere sottolineato che negli ultimi anni è diventato uno degli alimenti che sono spesso inclusi nelle diete di persone che stanno cercando di perdere peso. E questo è che, secondo gli studi effettuati, aiuta a prevenire l'insorgenza del cancro, abbassa i livelli di colesterolo, è un ottimo strumento contro la stitichezza e si trova anche tra cibo e cibo.

Il pane integrale può includere altri cereali, come la segale. L'elevata quantità di fibre alimentari e l'alta concentrazione di carboidrati sono alcune delle caratteristiche del pane integrale, che può essere utilizzato come accompagnamento ai pasti, nella preparazione di sandwich o nella preparazione di toast.

Oltre a tutto ciò, dovremmo sottolineare che in Spagna esiste l'entità integrale. È un'associazione senza scopo di lucro che appartiene alla regione di Murcia e il cui obiettivo principale è contribuire al miglioramento della qualità della vita nelle zone rurali. Questo significa prendere misure e avviare iniziative nei settori dell'agricoltura, dell'allevamento, della cultura ...

Inoltre, non dimenticare la pubblicazione "Integra Magazine". Riguarda questioni come l'ambiente, la salute, il cibo naturale, le abitudini di vita sana, la solidarietà o la casa in generale.

Tuttavia, non dovremmo ignorare l'Associazione spagnola integrale, che aiuta a sostenere e sviluppare quello che sarebbe il campo di coscienza dell'essere umano.