Il concetto di risoterapia non fa parte del dizionario della Royal Spanish Academy ( RAE ). È un'azione terapeutica basata sulle risate per generare un aumento del benessere emotivo e psicologico.

Va ricordato che la risata è una reazione a uno stimolo che genera gioia o che provoca grazia. Questa reazione include gesti, suoni e diversi movimenti del corpo.

È importante notare che la terapia della risata, nonostante il suo nome, non viene solitamente definita terapia perché non è in grado di curare una malattia da sola. Coloro che difendono il metodo, tuttavia, sostengono che la terapia della risata contribuisce al benessere del paziente e fornisce benefici immateriali che possono contribuire al trattamento medico.

Allo stesso modo, non possiamo ignorare l'esistenza di un'altra importante serie di dati sulla terapia della risata come questi:
-Le tecniche o le attività che vengono eseguite durante le sessioni dello stesso sono la danza, il gioco, l'espressione corporale, i massaggi, esercizi di respirazione ...
-È considerato che ha la sua origine migliaia di anni fa. Ed è stato scoperto che circa 4000 anni fa in Cina, nel suo vecchio impero, era già usato. In particolare, era noto che c'erano templi che venivano visitati per incontrarsi e ridere, poiché si riteneva che le risate potessero rendere perfetta la salute.
-Non dobbiamo dimenticare che in altre civiltà ancestrali c'era una figura che rispondeva al nome di un clown dottore e che divenne uno stregone in un certo modo che presumibilmente guariva i malati attraverso le risate.

La terapia della risata si sviluppa in modi diversi. A volte, sono professionisti medici che fanno appello all'umorismo per generare risate nei pazienti. Questo è il caso del famoso Dr. Hunter Doherty Adams, meglio conosciuto come "Patch" Adams, la cui vita è stata portata al cinema con il ruolo principale di Robin Williams .

Ci sono volontari che, senza essere esperti in medicina, visitano ospedali vestiti da clown per sviluppare una terapia di risate. Ci sono anche workshop o sessioni di terapia della risata, in cui i pazienti formano un gruppo e seguono le istruzioni per provocare e ridere di se stessi.

I benefici clinici della terapia della risata sono spesso in discussione. In generale, la comunità scientifica accetta che la risata consenta il rilascio di serotonina, dopamina e adrenalina . È stato anche dimostrato che la risata contribuisce al movimento dei muscoli e favorisce la circolazione del sangue .

In aggiunta a quanto sopra, dobbiamo anche considerare che coloro che difendono la risata a tutti i costi lo fanno perché credono che, allo stesso modo, ti permette di godere di quest'altra serie di benefici:
- Fine dei problemi di ansia, stress e depressione.
-Aiuta le persone a sembrare più ringiovanite.
-È considerato un buon strumento per porre fine ai problemi di insonnia.
-Consente ai cittadini che frequentano le loro sessioni di vedere aumentata la loro autostima e il loro senso dell'umorismo.
- Serve ad aumentare l'umore quando è in circostanze diverse.