Definizione twist

Si chiama twist all'atto e la conseguenza di torsioni o torsioni . Il concetto è spesso usato in medicina per riferirsi a ciò che accade quando un organo o un membro subisce un danno avendo deviato dalla sua solita direzione.

* benda l'area interessata, qualcosa di molto normale in caso di torsione, perché in questo modo possiamo ridurre significativamente la loro mobilità ed evitare nuove lesioni, promuovendo nel contempo la guarigione. Quando il problema porta a una rottura dell'osso, deve essere posizionato un cerotto (in alcuni paesi, "intonaco") e il trattamento è più esteso;

* riabilitazione da parte di professionisti della fisioterapia . Questo è praticato nei casi più gravi, poiché per il resto è sufficiente dire al paziente di eseguire determinati esercizi per conto proprio;

* Immediatamente dopo l'impatto, mantenere l'arto ferito all'altezza più alta possibile rispetto al cuore, in modo che il trauma non avanzi. Si raccomanda di attendere in questo modo l'arrivo di personale addestrato per trattare la distorsione.

Se la torsione è di livello avanzato, è probabile che il recupero richieda un intervento chirurgico perché i legamenti potrebbero rompersi. L'ultima fase del trattamento include in genere la fisioterapia, con esercizi che aiutano a ripristinare il normale funzionamento e rafforzare la regione interessata.

Va notato che le distorsioni sono frequenti tra gli atleti professionisti . È una delle lesioni più comuni che costringe gli atleti a sospendere le loro attività per un po ' ; A volte è questione di pochi giorni, ma i casi più gravi possono richiedere un riposo prolungato. È estremamente importante non ignorare le indicazioni dei medici, per evitare potenziali complicazioni, come l'insorgere di lesioni permanenti.

Per quanto riguarda la prevenzione, molti esperti nel campo sportivo raccomandano di svolgere esercizi di riscaldamento prima di qualsiasi pratica; Questo riduce significativamente il rischio di distorsioni e altri tipi di lesioni. Allo stesso modo, dopo la sessione sportiva, sono consigliabili gli allungamenti, in modo che lo sforzo fatto durante la sessione non porti a congestione delle articolazioni.

Anche se non sembra così importante, l'uso del giusto abbigliamento sportivo è un altro dei punti fondamentali per prevenire le distorsioni, poiché protegge le parti del corpo più esposte agli impatti.

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