La ginnastica è una disciplina che può essere sviluppata in modo ricreativo o competitivo, che cerca di promuovere lo sviluppo, il rafforzamento e la flessibilità del corpo attraverso varie routine di esercizi fisici. La ritmica, d'altra parte, è quella che è legata al ritmo : la proporzione tra ripetizioni, pause e accenti nella musica, o l'ordine misurato in una serie di elementi.

La ginnastica ritmica è una specialità ginnica che, con musica di sottofondo e accattivante molte volte all'uso di dispositivi, ricorre a passi di danza nello sviluppo delle sue routine. È uno sport le cui prime competizioni ufficiali si sono svolte nella seconda metà del 20 ° secolo .

Nella ginnastica ritmica, l'atleta deve sviluppare un set mantenendo il ritmo nei loro movimenti . La ginnasta deve dimostrare la sua tecnica e soddisfare i requisiti estetici della giuria.

In generale, le competizioni di ginnastica ritmica consistono in test da 75 a 150 secondi (a seconda che siano individuali o di gruppo), in cui i partecipanti devono mostrare le loro routine su una pista. Oltre ad essere presente ai Giochi Olimpici, la disciplina ha la sua Coppa del Mondo e il suo campionato mondiale .

Quando la ginnastica ritmica include l'uso di dispositivi, possono essere cerchi, clave, corde, nastri o palline . Il punteggio viene stabilito in base alla difficoltà dei movimenti, alla combinazione dei passi ritmici, all'espressione corporale e ad altri criteri. Inoltre, possono essere applicate sanzioni.

In tutto il mondo, i paesi dell'Europa orientale tendono a dominare le gare di ginnastica ritmica, anche se Spagna e Italia si sono distinte anche negli ultimi decenni.